初めての方から上級の方まで、クラス別に授業を行っています。 カリキュラムは全て個別指導ですので、ご自分のペースに合わせて無理なく受講していただけます。
初歩のクロールから背泳、平泳ぎ、バタフライの習得まで幅広く指導します。
カリキュラムは全て個別指導ですので、泳ぎに自信のない方も安心して受講していただけます。
水中の無理のない運動で腹筋・背筋の柔軟性および筋力を増すことにより、腰部の痛みの予防と緩和を目指すのがこの教室です。
腰痛のため運動不足になりがちだとお悩みの方、水の特性を利用して無理なく体を動かす楽しさを、ぜひ感じてください。
腰痛のため運動不足になりがちだとお悩みの方、水の特性を利用して無理なく体を動かす楽しさを、ぜひ感じてください。
水泳と水中ウォーキングを組み合せ、運動不足の解消、体力の増強を目指した水中運動を行います。ウォーキングだけは物足りない、水泳だけではきついと感じられる方へのお勧めクラスです。
水の特性（浮力・抵抗・水圧・水深）を利用し、歩行・ランニング・ジャンプ・ストレッチなど水中でいろいろな方法で歩きます。泳げない方でも安心です。
水の特性（浮力・抵抗・水圧・水深）を活用した水中エアロビクス。軽快な音楽に合わせ全身をバランスよく刺激します。動きが活発ですからダイエット、シェイプアップしたい方におすすめです。
トライアスロン競技を中心に必要な泳力、体力を身につけて大会の参加を目指します。
また、どなたでも出場できる、年齢別のマスターズ競技会も多く、自由に参加できます。
また、どなたでも出場できる、年齢別のマスターズ競技会も多く、自由に参加できます。
※一般コースはご入会前に必ず無料体験をお受けください。
